jaki jest

Witam, mój problem polega na tym, że odchudzałam się bez ćwiczeń i teraz wiadomo jaki jest efekt ;/ poza tym mam problem z nogami(udami) kt są nieproporcjonalne do ciała;/ chciałabym się teraz skupić bardziej na odchudzaniu ale przez ćwiczenia żeby mieć lepsze nogi a nie przez głodzenie się. mam 166 cm wz biodra 92 cm łydka 38 cm udo 57/58 cm ;/ [...]

Dzięki Aras ogólnie za pomoc. Jednak mnei zainteresował X-Mass z takiej przyczyny, że redukuje tłuszczyk a do tego robi masę(przy rygorystycznie trzymanej diecie). Obecnie mam dosyć duży BF i nie wiem czy jest sens brać takie ph żeby mnie nie zalało bo potem bd redukował i spadnie. Jaki lajtowy ph pomógłby w recompie ? Może EPI + Wino? Aras mogę [...]

Nie uważałam za stosowne zakładania nowego tematu dla mojego małego pytania: Nie orientujecie się jaki jest kalendarz imprez na ten rok? Dokładnie to chodzi mi o występy na Malcie, bo tu się aktualnie znajduje, a od siostry z Polski miałam przeciek, że coś gdzieś słyszała. Z góry dziękuję :)

Więc w takim razie, co zyskuje się przez robienie takiego sposobu wykonania jaki robi Nivix a nie kulturystyczne ?. Przy zejściu pod sztangę pracują mniej barki ale jest większy ciężar, chodzi Ci o zwiększenie ciężaru przy negatywie ? I co powiesz o trzymaniu sztangi w górze, nie powinna spoczywać bliżej kciuka ? Wiekszy ciezary i ominiecie [...]

darek o co ci chodzi tylko sie pytam a tak pozatym to mam w.***an,e w to kim jaki jestem taki jestem . tylko co do endo to pisza ze duzo tluszczu i duza sila a u mnie jest tylko to pierwsze:( a wiec dalej endo

****a juz sie pogubilem:) o czym rozmawialimsy?? O sposobach spedzania wolnego czasu czy nadcisnieniu?? Powiedz mi jeszce prosze jaki jest wplyw zydow na populacje bizonow i zamkniemy temat:)

siema mam pytania odnosnie omy. 1.czy jest wogóle jaki kolwiek sens walic 5 szotów solo??(1/week) 2.przy dobrej diecie co na tym mozna zrobic i czy po "tygodniu" to nie zleci?? 3.jakimi iglami to bic bo nigdy 250 nie mialem. za pomoc thx. odpowiadajcie tylko adnotacjami to punktow.

mogli byscie wytlumaczyc z supinacja,mlotkiem i wycisk sciskajacy? mlotkowe to jest z obkrecaniem nadgarstkow tak? jaki trening byscie ulozyli pod srodek klaty i gore? Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-12 19:04:42

jaki jest Twój cel ? do czego zmierzasz

[...] ponieważ osiągam czas ok. 4 minut, a potrzebuję poprawić go pilnie do jak najbardziej zbliżonego, do 3 minut. Mam 18 lat. Trenować mogę codziennie, a nawet jeżeli będzie potrzeba 2x, czyli rano i wieczorem. Jedynym ogranicznikiem jest czas jaki mam, a mianowicie dwa i pół miesiąca.. To bardzo ważne, więc ratujcie i wysyłajcie POMOCNE propozycje

Za 140zł w takim stanie jaki jest czyli: http://img682.imageshack.us/gal.php?g=pict0042uv.jpg i dzojstik nie działa jak nówka choć używałem go tak z pół roku i dawałem radę. Lecz zdjęcia telefon robi jak najbardziej ok, i dobrze się sprawuje, zmieniłem po prostu na G1 wiec sprzedaje.

mario , widzę , że podeszwę masz już dosyć sporo zdartą , więc przetarcia mogą się pojawiać. Nie wiem jaki model , jest na zdjęciu , ale widzę że ma taką samą podeszwę jak moje stare tiempo natural ii. Moje w takim stanie były po półrocznym użytkowaniu , ale nie zauważyłem żadnych czarnych ,,krop'' (jedynie to białe na pięcie) Zmieniony przez - [...]

poszedłem do kuchni poguglowałem i widze, że nie pijesz zwykłego kujawskiego jednak, tamten na zimno ciemniejszy, wiec takiego nie piłem, to o smaku sie nie wypowiem jaki pijesz i ile za litr? co do źródła tłuszczów: http://www.sfd.pl/olej_rzepakowy-t303045.html no ale też źle nie jest widać a wydawałoby się, że skoro disel na tym pojedzie, to [...]

Ja również robię wypady z przeskokiem, jaki przysiad z wyskokiem bez obciążenia w obwodach i JEST MASAKRA, a Ty z 20-stoma kilosami....masz kondychę

Też mam takie zdanie, a art typowo onetowy. Ludzie tak się rozpisują jaki to Pudzian jest napewno twardy, nie do zayebania jak stonka a narazie to nic nie widzieliśmy oprócz ważenia (opinie różne). Ja dopóki nie zobaczę tego niszczącego Pudziana to nie uwierzę...

Jeszcze jedno pytanie: W jaki sposób w waszym treningu dochodzi się do rozluźnienia ciała, zwłaszcza w kontakcie z przeciwnikiem? Odpowiedź: Relaks - song, to zagadnienie, które przenika wszystkie formy treningu. Ale... razem z zagadnieniem napięcia - jin. Song i jin, czyli łącznie yin i yang. To dopiero jest całość. Trudno jest coś osiągnąć, [...]

Cześć Jakub, mam pytanko czy jest możliwość kupienia dwóch archiwalnych numerów MD, dokładnie Grudzień 2009 i Styczeń 2010, jak tak to w jaki sposób mam je zamówić ? Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam !

[...] racje - procedury zostaly wykonane prawidlowo! Ale kto wymyslil takie procedury? Szef bezpieczenstwa czy stado innych delikatnie mowiac niedoksztalconych ludzi? Ciekawe jakie procedury mamy podaczas ataku? Czy sa rownie bezsensowne? Co do szacunku do glowy panstwa o ktorym ktos tam wspomnial to dlaczego mam go miec? Z jakie racji jak ta [...]

Dzięki wielkie, akurat tego artykułu nie znalazłem wcześniej. Mógłbyś mi podpowiedzieć w jaki dzień wstawić trening na klatke ? Nie chce nabawić się dysproporcji lub problemów z kręgosłupem ćwicząc praktycznie tylko plecy. Nogi pracują na treningach, brzuszki robie codziennie wieczorem. Klata lepiej w weekend czy może w jakiś dzień dorzucić do [...]

[...] czują się za chude zbyt mało kobiece, itd. Natomiast, jeśli chcesz dokonać zmian w swoim wyglądzie i nie czekać na to co przyniesie kilka najbliższych lat, to można przyjąć jakiś sensowny pomysł na uprawianie kultury fizycznej. Niekoniecznie musi to być siłownia i niekoniecznie musisz przeglądać strony w necie czy książki w poszukiwaniu [...]